Onde treinar Jiu-jitsu em Caieiras

O Jiu-jitsu é uma arte marcial de raiz japonesa, ele se desenvolve essencialmente em defesa pessoal, golpes de alavanca, torções, e pressão para levar um oponente ao chão e dominá-lo. Essa arte nos proporciona melhoras físicas e até mesmo mental, é um esporte recomendado para crianças maiores de 5 anos, pois exige certa atenção e compreensão de seus praticantes (homens, mulheres e crianças).

O jiu-jitsu, por sua vez, traz muitos benefícios as pessoas, tanto físico como psicológico. Melhor capacitação vascular, pois evita riscos de problemas respiratórios e cardíacos, proporciona um aumento no condicionamento físico, diminui o stress, defesa pessoal tanto para homem quanto para mulher, desinibe os tímidos e acalma os ansiosos e agitados, aumenta auto-estima e desenvolve caráter (conquista individual), aumenta reflexos, coordenação motora, flexibilidade, resistência do organismo, acelera o metabolismo e também trabalha na parte corporal.

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