TRX é a sigla de Total-body Resistance Exercise (que significa Exercício de Resistência do Corpo Inteiro) um aparelho usado para fazer treino em suspensão, e é também chamado de TRX Suspension Training, ou seja, treino suspenso.
Muay thai (boxe tailandês) é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.
Onde treinar boxe em Caieiras. O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. A palavra deriva do inglês to box, que significa bater, ou pugilismo (bater com os punhos), expressão utilizada na Inglaterra entre 1000 e 1850.
O Jiu-jitsu é uma arte marcial de raiz japonesa, ele se desenvolve essencialmente em defesa pessoal, golpes de alavanca, torções, e pressão para levar um oponente ao chão e dominá-lo. Essa arte nos proporciona melhoras físicas e até mesmo mental, é um esporte recomendado para crianças maiores de 5 anos, pois exige certa atenção e compreensão de seus praticantes (homens, mulheres e crianças).
O treinamento funcional é um método de atividade física dinâmico caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas (flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força, aptidão física como outras) com a combinação de movimentos relacionados